红薯馒头的热量和减肥功效

1、蒸红薯准备好。电饭锅，高压锅，普通锅都可以，把红薯蒸熟蒸透备用。面粉加水活好，面粉一定要柔开。把蒸红薯捣烂加入面团里，喜欢吃甜的可以多放些白糖，一起柔在面里。上锅蒸。