| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋白 | 克 | 32千卡 | 60千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 124千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 146克 | 葱香芝士咸味蛋糕热量/卡路里240千卡 | |||

1、分蛋法分开一个鸡蛋的蛋白,和之前两个鸡蛋白混合。

2、分开一个鸡蛋的鸡蛋黄,加入10g糖打散后备用。

3、3次加糖法,打发鸡蛋白。蛋白打至鱼眼泡状时加入15g糖,打至细小均匀泡泡时第二次加入15g糖,打至湿性泡发时加入最后15g糖。

4、打到九成发,打蛋器提起多次,观察呈现鸡尾状,即可。

5、马苏里拉芝士用拉丝器拉丝。

6、蛋黄液打散混合入蛋白糊,不要搅拌。

7、筛入低粉、玉米淀粉,加入盐。

8、橡皮刮刀十字法切拌。速度要快,动作要小,本款蛋糕消泡比较厉害。切拌均匀。

9、我用的土司模,底层铺油纸。如果是专门的圆模,不用铺油纸了哈~~

10、倒入一半的鸡蛋糊。

11、撒入一半马苏里拉芝士。

12、再把剩下的鸡蛋糊倒入,撒上剩下的马苏里拉芝士,最上层撒小葱末。烤箱160度烘烤40分钟转150度烘烤10分钟,筷子插入后拔出不带蛋糕屑即可出烤箱。出烤箱后无需倒扣。
鸡蛋白的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有防细菌感染、增强皮肤润滑、治喉痛等功效;可与小米面、茼蒿、荠菜搭配;与鹅肉、桔子、兔肉相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、滋阴润燥、护视力等功效;可与苋菜、辣椒、明虾搭配;与桔子、茶叶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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