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葱香芝士咸味蛋糕的热量

葱香芝士咸味蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋白32千卡60千卡
蛋黄84千卡144千卡
低粉124千卡354千卡
总量146葱香芝士咸味蛋糕热量/卡路里240千卡
读书热量240千卡,相当于读书185分钟消耗的热量78

葱香芝士咸味蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋白 3个、 蛋黄 一个、 低粉 35克、 玉米淀粉 5克、 马苏里拉芝士 适量、 小葱 少许约7~8根、 白糖 55克、 4克
食材功效信息

鸡蛋白的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有防细菌感染、增强皮肤润滑、治喉痛等功效;可与小米面、茼蒿、荠菜搭配;与鹅肉、桔子、兔肉相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、滋阴润燥、护视力等功效;可与苋菜、辣椒、明虾搭配;与桔子、茶叶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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