| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 2108克 | 圣诞老人蛋糕热量/卡路里5141千卡 | |||
 热量5141千卡,相当于摘水果1714分钟消耗的热量180 | |||||
1、一个八寸戚风蛋糕
2、打发淡奶油 发到这种程度就行
3、把戚风蛋糕切成三片 一个戚风蛋糕一层奶油水果 在放一层戚风一层果酱 把奶油抹平 像图上一样 家里没有转盘没抹平 好了 自由发挥的时间到了 裱自己喜欢的花ok了
4、做好了 老公儿子都很喜欢吃 赞不绝口呢…
5、切开是不是也很有料…
6、臭美一下
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、预防便秘等功效；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、延缓衰老、提高免疫力等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、大便秘结、降血脂等功效；可与榛子、红糖、酸奶搭配；与红薯、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、促进消化、降血脂等功效；可与橙子、大米、生姜搭配；与大花蟹、牛奶、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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