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宝宝辅食龙利鱼小饺子的热量

宝宝辅食龙利鱼小饺子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白菜103千卡35千卡
胡萝卜39千卡37千卡
酱油23千卡63千卡
大葱17千卡33千卡
十三香28千卡348千卡
面粉992千卡366千卡
核桃油203千卡884千卡
4千卡59千卡
总量795宝宝辅食龙利鱼小饺子热量/卡路里1409千卡
有氧拳击操热量1409千卡,相当于有氧拳击操141分钟消耗的热量600

宝宝辅食龙利鱼小饺子的做法共15个步骤

食材主料/辅料

速冻龙利鱼 248克、 白菜 一个大白菜叶、 胡萝卜 半根、 面粉 小半碗、 大葱 一小段、 酱油 少许、 十三香 少许、 核桃油 适量、 少许
食材功效信息

白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解热除烦、帮助消化、促消化等功效;可与辣椒、鳜鱼、虾皮搭配;与羊肝、兔肉、山竹相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、增加食欲、利尿等功效;可与蜂蜜、羊排、绿豆芽搭配;与山楂干、白萝卜、茼蒿相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、健脾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、预防癌症、抗菌等功效;可与粳米、基围虾、海虾搭配;与大蒜、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有止痒消肿、提鲜、促进食欲等功效;

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