| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 499克 | 香炸翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于跳台滑雪138分钟消耗的热量420 | |||||
1、翅根有刀划两个口子，加盐、生抽、辣椒粉、料酒、香炸粉腌制10分钟。
2、锅里下油，加热至八九热，下翅根。
3、翅根用大火炸十分钟，就搞定啦。
4、嘿嘿，没来得及拍呢，就已经差不多没了。
翅根的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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