| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 塔塔粉 | 克 | 8千卡 | 258千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 353千卡 | 392千卡 | ||
| 大豆油 | 克 | 265千卡 | 884千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 老公生日做个蛋糕送给他热量/卡路里2228千卡 | |||

1、将鸡蛋分开蛋白和蛋黄,蛋黄加奶粉油拌匀

2、蛋白用打蛋器加白糖塔塔粉打发

3、打发好蛋白加蛋黄拌匀

4、装放8寸烤箱烤,160底火面烤30分钟

5、烤好蛋糕放凉

6、淡奶油半支用打蛋器打发

7、用吻刀打奶油抹上蛋糕底上面

8、加水果装饰完成了
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、促进代谢、增强活力等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、预防癌症、防细菌感染等功效;可与丝瓜、紫菜、海虾搭配;与豆浆、消炎片、茶叶相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、润肺生津、滋阴等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
塔塔粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有帮助蛋白起发等功效;
大豆油的热量884千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;
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