| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 大理石戚风蛋糕热量/卡路里662千卡 | |||

1、蛋清、蛋黄分离

2、蛋黄中加20克白砂糖用手动打蛋器搅拌至白糖融化

3、一边放入油一边搅打

4、再放入牛奶搅打3分钟

5、打成有点发白、浓稠的糊状

6、分成两份

7、一份筛入45克低筋面粉搅拌成面糊。另一份筛入35克面粉和10克可可粉搅拌成可可面糊。

8、蛋清放白醋,分3次放糖打发到硬性发泡

9、分成两份,放入两种面糊中

10、翻拌均匀做成蛋糕糊

11、把可可面糊倒入白色的蛋糕糊中,稍微翻拌几下

12、倒入八寸模具中,震出气泡

13、烤箱135度预热,放入模具,上下火下层130度烤50分钟。取出从高处摔两下,立即打扣

14、完全放凉后再脱模。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、清热解毒、解热烦等功效;可与韭菜、羊排、黄豆搭配;与雪莲果、牛奶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、润肺生津、止咳等功效;
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