| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡心 | 克 | 860千卡 | 172千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 卤鸡心热量/卡路里860千卡 | |||
 热量860千卡,相当于溜旱冰115分钟消耗的热量450 | |||||
1、鸡心洗干净放入锅里。不好意思没图片
2、所有调味品放入锅中，大火烧开，小火慢炖
3、30分钟后，美味可口的鸡心卤好了，很赞噢
鸡心的热量172千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护心脏、预防心率失常、镇静神经等功效；可与芥菜搭配；与李子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
