圣诞老人面包的热量/卡路里_圣诞老人面包的做法

1、用面包机发面团程序把面团发酵至2倍大；取出排气，平均分成9份揉圆，盖保鲜膜松弛10分钟；取一个面团，擀圆，作圣诞老人的脸；再取一个面团，从上面揪下面团做鼻子和帽子上的毛球；揪剩下的面团擀成三角形；三角形的底边向上卷起；放在圣诞老人的脸上，两边压在脸下
2、帽子顶部向下折一下；把作毛球的面团底部蘸点水，粘在帽子上；再取一个面团擀圆，中间撒点面粉对折一下，不用对齐；用刮刀切成粗条，上部不切断；放在圣诞老人的脸上，两边压在脸下；把胡子都扭转一下
3、鼻子底部蘸水粘在脸上；放温暖处发酵至明显变大；表面刷蛋液；用筷子蘸水，在脸上戳两个小洞，放上葡萄干做眼睛；放入预热好的烤箱，18度，16分钟左右即可

高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、呵护咽喉、增进食欲等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善视力、改善睡眠等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与米汤、韭菜、红枣相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；

圣诞老人面包的热量和减肥功效