| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉泥 | 克 | 252千卡 | 124千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 花样年华饺子热量/卡路里282千卡 | |||

1、猪肉馅,肥肉比例3:7

2、芹菜加盐腌制片刻,出水后沥干水分与肉馅儿拌匀

3、元宝饺子是不是很可爱俏皮

4、花朵饺子

5、合集
猪肉泥的热量124千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾,富含蛋白质;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、缓疲劳、预防高血压等功效;可与双孢菇、牛霖、羊肚搭配;与苦苣、蜂蜜、豆干相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱散寒邪、解鱼蟹毒、帮助消化等功效;可与慈姑、牛肉、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、调味、呵护咽喉等功效;与红豆馅、赤豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;
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