鸡肉火锅的热量和减肥功效

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有增加食欲、养心、美化肌肤等功效；可与粳米、多宝鱼、鸡蛋搭配；与柿子、醋、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

西洋菜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通经、避孕、化痰止咳等功效；可与罗汉果、杏仁、无花果搭配；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、益五脏、温中益气等功效；可与冬瓜、薄荷、首乌搭配；与菊花、芹菜、李子相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、防癌、胃肠蠕动等功效；可与北豆腐、圆白菜、豆腐干搭配；与何首乌、胡萝卜、菠萝相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、清肺健肤、健脾利湿等功效；可与鱼、羊骨、油菜搭配；与葱、小葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；