| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 海蟹 | 克 | 773千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 1251克 | 自动烹饪锅简单做蟹贡白菜热量/卡路里978千卡 | |||
 热量978千卡,相当于华尔兹舞326分钟消耗的热量180 | |||||
1、海螃蟹撬开外壳，去胃、肺，用清水冲洗干净，剁成4块；
2、白菜洗净，用手撕成大块；
3、将鸡汤倒入锅内，再放入处理好的螃蟹、白菜和姜片；
4、盖好锅盖，启动【鲫鱼汤】或者【清炖鸡】、【大米粥】等功能；
5、待烹饪结束后，撒入胡椒粉调味即可。
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通利肠胃、利尿通便、增强抵抗力等功效；可与山楂、猪肝、牛肚搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
海蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗结核、滋补、清热解毒等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与橘子、圆茄子、桑葚相克，同食可能会引起不适；
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