柠檬姜茶的热量和减肥功效

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、温肺止咳、解毒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、健脾暖胃、保健等功效；可与黑豆、小米面、小米搭配；与皮蛋、牛排、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、化痰止咳、健脾等功效；可与鸡肉、马蹄、三文鱼搭配；与山楂干、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与胡萝卜、雪梨、南瓜子搭配；与河蟹、洋葱、葱相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、降低胆固醇、增强食欲等功效；可与黄豆、鹌鹑、小米搭配；与虾、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；