| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 198千卡 | 389千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 993克 | 双享苹果派热量/卡路里1897千卡 | |||
 热量1897千卡,相当于攀岩172分钟消耗的热量660 | |||||
1、黄油温室软化 筛入低粉 白砂糖揉成面团 放冰箱冷藏一小时
2、苹果切小块 平底锅内放一点油倒入苹果 加适量糖和柠檬汁或白醋在锅内熬一会 苹果变软后盛出
3、将面团从冰箱拿出 铺在模具内 多余的面团揉成团备用 底部用叉子叉出小孔再将苹果馅放入
4、将多余的面团擀成平面切成竖条 编出派的左面..我是随感觉随便编的 再将余下的面团和杏仁粉白砂糖混合成酥粒 撒在右面 送入烤箱180度30分钟
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、美容护肤、延缓衰老等功效；可与海虾、桂圆肉、茼蒿搭配；与茶叶、糖精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、增强免疫力、滋阴等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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