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轻乳酪蛋糕的热量

轻乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪354千卡295千卡
黄油222千卡888千卡
低筋面粉71千卡354千卡
牛奶47千卡42千卡
白砂糖244千卡400千卡
玉米淀粉35千卡346千卡
糖粉39千卡389千卡
塔塔粉3千卡258千卡
总量360轻乳酪蛋糕热量/卡路里1015千卡
斜板仰卧起坐热量1015千卡,相当于斜板仰卧起坐235分钟消耗的热量259

轻乳酪蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 120克、 黄油 25克、 牛奶 80毫升、 玉米淀粉 10克、 低筋面粉 20克、 白砂糖 50、 糖粉 10克、 塔塔粉 1克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、养颜、预防骨质疏松等功效;可与草莓、甘蔗、木瓜搭配;与桔子、菠萝、菜花相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有润肠通便、预防便秘、大便秘结等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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