| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙皮 | 克 | 49千卡 | 97千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | ||
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 提子干 | 克 | 218千卡 | 341千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 全麦面粉 | 克 | 1760千卡 | 352千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 枫糖浆 | 克 | 123千卡 | 261千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 1092克 | 圣诞史多伦热量/卡路里3417千卡 | |||
 热量3417千卡,相当于拉筋1367分钟消耗的热量150 | |||||
1、取一个橙子，用盐搓洗外皮后把皮切成丁。
2、为了去苦去涩，加蜂蜜和水放入锅内熬煮5min，把水倒掉，重新添水和蜂蜜熬煮，反复三次。
3、熬好的橙皮再淋上蜂蜜装瓶保存，放入冰箱冷藏备用。
4、蓝莓干，蔓越莓干和提子干放入瓶子里，把冷藏好的橙皮丁放进去之后，倒入朗姆酒浸泡。
5、就是这种朗姆酒啦~
6、面包机内放进牛奶和鸡蛋。
7、把面粉倒进去，然后选择和面。
8、十分钟后面团揉成如图示。
9、把蜜渍柠檬取皮切丁。
10、面包机发面程序结束后面团如图示。
11、去除面团分成两份。
12、用盆子盖住松弛一会，然后擀成圆饼状。
13、不完全对齐的折起来。
14、用擀面杖在接口处压一下。
15、压好的面团如图。
16、烤盘内铺上油布把面包放进去。
17、面包放进烤箱内，选择发酵，在烤箱下层内放一盘烧开的水保持湿度。
18、发酵至两倍大即可烘烤，烤箱预热180°，上下盘加热烘烤25min。
19、烤好的面包取出来，趁热刷上蜂蜜和枫糖浆调成的糖浆。
20、就是这种加拿大枫糖浆~
21、然后筛上一层糖粉或面粉。
22、大功告成~
23、切开看看吧~
24、酒香搭配果香，醉了~
橙皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有快气利隔、化痰降逆、杀鱼蟹毒等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、河蚌、虾相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
提子干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防肿瘤、防止冠心病、缓解神经衰弱等功效；可与山药、糯米、枸杞子搭配；与骆驼肉、虾、海鲜相克，同食可能会引起不适；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有抗肿瘤、降血脂、促进血液循环等功效；可与西洋菜、核桃、白果搭配；与五花肉、猪蹄、排骨相克，同食可能会引起不适；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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