南瓜糖三角及南瓜玫瑰花馒头的做法的热量和减肥功效

1、老南瓜去皮切片上锅蒸20分钟后碾成泥，我用料理机打的。

2、南瓜泥里加入面粉，我一点水也没放，用的是南瓜泥里的水分，我放了500克左右的面粉，加入2克酵母和2克泡打粉活成面团。

3、活好的面团醒发一个小时左右。

4、分成小剂子。

5、红糖和面粉2比1调成红糖馅。

6、面皮里放上红糖馅。

7、一个角一个角的捏起来。

8、包好的样子！

9、包好的糖三角再醒发半个小时就可以上锅蒸了。

10、玫瑰花的做法，五个饺子皮摞在一起。

11、放上一个长条做花芯，卷起来。

12、卷好后用刀拦腰切断。

13、做好的玫瑰花也要醒发半个小时。

14、醒好后凉水上锅，冒汽后蒸15分钟后关火，焖五分钟后就可以了。

15、做了三种，有糖三角 玫瑰花和小馒头～～～