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豆角猪肉馅饺子的热量

豆角猪肉馅饺子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉992千卡366千卡
豆角154千卡47千卡
酱油23千卡63千卡
大葱17千卡33千卡
14千卡46千卡
猪肉馅617千卡227千卡
香油142千卡886千卡
蚝油35千卡174千卡
橄榄油257千卡886千卡
鸡精10千卡195千卡
4千卡59千卡
总量1066豆角猪肉馅饺子热量/卡路里2265千卡
瑜伽热量2265千卡,相当于瑜伽906分钟消耗的热量150

豆角猪肉馅饺子的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉 适量、 豆角 适量、 猪肉馅 适量、 大葱 少许、 少许、 酱油 适量、 蚝油 适量、 适量、 鸡精 适量、 香油 少许、 花椒粉 少许、 橄榄油 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、改善贫血、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

豆角的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有益气健脾、安养精神、补中益气等功效;可与虾皮、大蒜、鸡肉搭配;

猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补钙、补虚、润燥等功效;可与大蒜、丝瓜、西瓜搭配;与何首乌、菠菜、菊花相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、降血压、预防癌症等功效;可与海虾、兔肉、豆豉搭配;与杨梅、枣、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、温中止呕、杀菌等功效;可与海蟹、慈姑、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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