西红柿排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、止消渴、润肌肤等功效；可与蘑菇、萝卜、南瓜搭配；与田螺、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、预防高血压、健胃消食等功效；可与西兰花、豆腐、茭白搭配；与猪肝、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、抗疲劳、预防过敏等功效；可与油菜、西兰花、豆腐搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；