| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜缨 | 克 | 105千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 萝卜缨汤热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于迪斯科23分钟消耗的热量270 | |||||
1、所有材料
2、锅内烧开水，把萝卜缨放里面煮得六七成熟捞出
3、切细，用手挤出水份，萝卜缨也自然被挤成团啦
4、锅内放油，放入蒜炒香后加入大碗水，水开后放入萝卜缨团。放入盐，香菜，葱花。
5、很简单的一道汤。可以上桌啦
萝卜缨的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、防癌、消食等功效；
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