姜枣红糖水的热量和减肥功效

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、解药毒、助阳等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、防治心血管病、预防高血压等功效；可与小米、南瓜、鹌鹑搭配；与鱼肉、虾、虾皮相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、护肤、益气补血等功效；可与小米、小米面、荷兰豆搭配；与肥牛、皮蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；