巧克力泡芙遇上抹茶的热量和减肥功效

1、首先制作菠萝酥皮，将低粉和可可粉混合过筛，黄油室温软化，加入白砂糖搅拌均匀。

2、将筛好的低粉和可可粉放入黄油中，搅拌均匀，揉成团。

3、去保鲜膜将面团包住，用擀面杖擀成薄片，放入冰箱冷冻30分钟，待用。

4、下面开始制作泡芙主体。首先将黄油、水、牛奶、白砂糖混合放在小锅里，加热煮沸。

5、将低粉和可可粉混合筛过倒入小锅中，快速搅拌均匀，直到锅底出现一层薄膜，时间大约1分钟。关火停止加热。这时候成了烫面团。

6、待稍微冷却至60度左右，分次加入鸡蛋液，每次都搅拌均匀，直到面糊出现，挑起后面糊呈现倒三角状态即可。

7、将面糊装入裱花袋，我用的是较大号的圆形裱花嘴，做的大泡芙。托盘中铺上不沾硅胶垫，挤出一个个圆形面糊堆。

8、烤箱180度预热。从冰箱里拿出冻好的面片，用模具抠成一个个小圆形面片，将面片对应的放在挤好的面糊上，一对一放置。

9、将放好泡芙酥皮和主体的托盘放入烤箱中，180度，上下层，烤30分钟，转130度，烤15分钟即可。

10、下面制作抹茶卡士达馅料。将鸡蛋黄和白砂糖混合均匀搅拌至发白，加入抹茶粉和低筋面粉搅拌均匀，成面糊。牛奶加热至微沸，缓缓注入面糊中搅拌均匀。

11、将搅拌好的面糊再次倒入小锅中小火加热。直到开始变的粘稠，关火，立刻加入黄油搅拌均匀，待冷却。

12、将淡奶油打发至7层，加入到冷却的卡士达酱中搅拌均匀即可。将调制好的卡士达酱装入裱花袋，在出炉冷却好的泡芙底部注入泡芙内部，完成！