| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 48千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 香菜炒羊肉卷热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于现代舞10分钟消耗的热量288 | |||||
1、羊肉卷用小半勺盐，半勺料酒，半勺酱油
2、用手抓匀，淹10分钟
3、香菜切成小段备用
4、热锅入油，将羊肉卷放入锅中
5、大火翻炒至变色
6、再放入香菜
7、加半勺盐炒几下,在加半勺鸡精炒均匀即可
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、醒脾和中、帮助消化等功效；可与虾、黄豆、羊排搭配；与猪肉、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
