糖醋排骨的热量和减肥功效

1、排骨焯水后，出去白沫，继续煮半个小时，最后的汤水，留一碗备用。

2、煮好的排骨沥水后，加1大勺料酒，2大勺陈醋，2大勺生抽，1小勺老抽，腌制20分-30分。

3、腌好的排骨沥水，锅内放少油，下排骨，不停翻炒至金黄色。

4、加3大勺糖，炒匀。

5、加入一碗汤水，大火烧开，半小勺盐提味。

6、烧开后，小火焖煮10分钟，再大火收汁；出锅前加1大勺陈醋和1小勺鸡精；撒上葱花，白芝麻。