| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 94克 | 咖啡核桃吐司热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡,相当于大提琴160分钟消耗的热量120 | |||||
1、面包机桶里面加入85g的温水
2、加入一个鸡蛋
3、鸡蛋搅碎之后加入一包280g的甜面包预拌粉
4、加入一包速溶咖啡粉
5、上海好冷，加了4g的酵母到酵母盒里面
6、然后50g的核桃手动掰碎，放到果料盒里面
7、盖上盖子，选择甜面包程序
8、和面15分钟之后放进入软化了的黄油，盖好盖子，只等着吃啦！
9、早晨朝阳下的大面包！
10、组织非常好，核桃点缀在中间!
11、加州大核桃，看着就想吃！
12、拍好了之后发现——是不是像一个振翅破茧的小蝴蝶！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与肥牛、基围虾、百合搭配；与味精、田鸡、豆奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
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