西洋菜猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补虚弱、壮腰膝、生津液等功效；可与葛、牛大力、茶树菇搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

西洋菜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清燥润肺、利尿、避孕等功效；可与杏仁、罗汉果、无花果搭配；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有散瘀、安五脏、增强免疫力等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有宁心安神、除腥臭怪味、清心润肺等功效；可与冬瓜、栗子、木瓜搭配；与银鱼、葱、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促消化、化痰、理气等功效；可与山楂、枳实、神曲搭配；