| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨 | 克 | 600千卡 | 200千卡 | ||
| 眉豆 | 克 | 167千卡 | 334千卡 | ||
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | ||
| 总量 | 835克 | 猪骨鸡脚眉豆汤热量/卡路里1810千卡 | |||
 热量1810千卡,相当于帆船运动603分钟消耗的热量180 | |||||
1、主要材料.〔猪骨鸡脚飞水清洗干净备用〕
2、汤锅加入水.将所有材料一齐放入锅内.大火煲开改用中火煲半小时.再改用少火煲一小时
3、汤煲好熄火下适量盐就ok
4、猪骨鸡脚眉豆汤
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有泽皮肤、强筋骨、丰机体等功效；可与干茶树菇、粉葛、西洋参搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
眉豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有化湿消暑、健脾化湿等功效；
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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