| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 黑糖 | 克 | 513千卡 | 372千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 绝对低卡路里的巧克力饼热量/卡路里1791千卡 | |||
 热量1791千卡,相当于转呼啦圈358分钟消耗的热量300 | |||||
1、大号鸡蛋两个，如果你买的鸡蛋太小，就用三个吧
2、鸡蛋搅拌好后，淋上植物油
3、添加黑糖，怕甜的可以减半
4、倒入泡打粉
5、倒入高筋面粉
6、将所有的原材料全部搅拌均匀，用手捏成一个个的圆饼，摆放在烤盘上。
7、用模型按章，喜欢用哪个形状就随便用。
8、烤箱设置为180度12分钟即可。如果你做的饼干也跟我一样比较厚实，建议可用15分钟，冷却后就可以吃到浓郁可可香味的巧克力饼干了！
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有补中益气、益气健胃、增加能量等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与牛里脊、牛腩、牛排相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、消毒、杀菌等功效；
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