| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰丝 | 克 | 359千卡 | 326千卡 | ||
| 椰丝 | 克 | 65千卡 | 326千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 椰丝球热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡,相当于椭圆运动机42分钟消耗的热量600 | |||||
1、软化好的黄油加细砂糖和糖粉打发至蓬松。
2、鸡蛋液分三次加入，打发均匀。
3、筛入奶粉和面粉，再放入110g椰丝，充分搅拌均匀至无粉末。
4、面团搓成10g一个的小面团，在剩余的椰丝里面滚一圈
5、在预热好的烤箱，180度中层烤15—18分钟，颜色金黄，微微开裂就可以咯！
椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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