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培根披萨  两个的量,自制披萨饼皮+披萨酱的热量

培根披萨 两个的量,自制披萨饼皮+披萨酱热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶11千卡42千卡
色拉油135千卡898千卡
高筋面粉903千卡361千卡
奶粉73千卡484千卡
2千卡59千卡
白糖8千卡392千卡
洋葱35千卡40千卡
大蒜64千卡128千卡
奶酪101千卡85千卡
番茄酱243千卡97千卡
色拉油898千卡898千卡
2千卡59千卡
白糖12千卡392千卡
发酵粉11千卡356千卡
培根601千卡505千卡
总量1044培根披萨 两个的量,自制披萨饼皮+披萨酱热量/卡路里3099千卡
哑铃热量3099千卡,相当于哑铃1033分钟消耗的热量180

培根披萨 两个的量,自制披萨饼皮+披萨酱的做法共14个步骤

食材主料/辅料

披萨面饼制作 适量、 牛奶 25克、 温水 115克、 色拉油 15克、 奶粉 15克、 3克、 白糖 2克、 高筋面粉 250克、 发酵粉 3克、 面包改良剂 2克、 披萨酱(一次多做,可放冰箱冷藏随时使用) 适量、 番茄酱 250克、 3克、 白糖 3克、 大蒜 50克、 色拉油 100克、 披萨草碎(可根据个人喜好增减,也可不放) 10克、 披萨配料 适量、 青辣椒 适量、 洋葱 适量、 奶酪 适量、 培根 适量、 玉米粒,黑橄榄(根据个人喜好,可不放) 适量
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、改善睡眠、美白等功效;可与蜂蜜、桃、香蕉搭配;与红糖、橙子、菠菜相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有补充营养、防治近视、改善视力等功效;可与桃、甘蔗、木瓜搭配;与枣、金针菇、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、消炎、帮助消化等功效;与红豆、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、调味等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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