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培根披萨  两个的量,自制披萨饼皮+披萨酱的热量

培根披萨 两个的量,自制披萨饼皮+披萨酱热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶克11千卡42千卡
色拉油克135千卡898千卡
高筋面粉克903千卡361千卡
奶粉克73千卡484千卡
盐克2千卡59千卡
白糖克8千卡392千卡
洋葱克35千卡40千卡
大蒜克64千卡128千卡
奶酪克101千卡85千卡
番茄酱克243千卡97千卡
色拉油克898千卡898千卡
盐克2千卡59千卡
白糖克12千卡392千卡
发酵粉克11千卡356千卡
培根克601千卡505千卡
总量1044克培根披萨 两个的量,自制披萨饼皮+披萨酱热量/卡路里3099千卡
保龄球运动热量3099千卡,相当于保龄球运动1033分钟消耗的热量180

培根披萨 两个的量,自制披萨饼皮+披萨酱的做法共14个步骤

食材主料/辅料

披萨面饼制作 适量、 牛奶 25克、 温水 115克、 色拉油 15克、 奶粉 15克、 盐 3克、 白糖 2克、 高筋面粉 250克、 发酵粉 3克、 面包改良剂 2克、 披萨酱(一次多做,可放冰箱冷藏随时使用) 适量、 番茄酱 250克、 盐 3克、 白糖 3克、 大蒜 50克、 色拉油 100克、 披萨草碎(可根据个人喜好增减,也可不放) 10克、 披萨配料 适量、 青辣椒 适量、 洋葱 适量、 奶酪 适量、 培根 适量、 玉米粒,黑橄榄(根据个人喜好,可不放) 适量
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、改善睡眠、美白等功效;可与蜂蜜、桃、香蕉搭配;与红糖、橙子、菠菜相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有补充营养、防治近视、改善视力等功效;可与桃、甘蔗、木瓜搭配;与枣、金针菇、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、消炎、帮助消化等功效;与红豆、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、调味等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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