| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 494千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 一口酥热量/卡路里919千卡 | |||
 热量919千卡,相当于手风琴511分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄油室温软化放糖粉打发 ，鸡蛋分次打入
2、低粉过筛后倒入黄油 搅拌均匀后，放入保鲜袋中。冰箱冷藏20分钟
3、把面擀成3mm左右厚的面饼，用刀分成两半。豆沙馅搓成长条放到一半面上
4、面片两边封口用刀切成小块
5、刷上蛋液撒上芝麻 ，烤箱预热180度
6、中层180度 20分钟
7、叮！出炉
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与生菜、肥牛、小米搭配；与雪莲果、茶叶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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