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港式香酥菠萝包—超详细的步骤的热量

港式香酥菠萝包—超详细的步骤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1083千卡361千卡
细砂糖160千卡400千卡
黄油266千卡888千卡
奶粉97千卡484千卡
2千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
低筋面粉354千卡354千卡
奶粉48千卡484千卡
糖粉195千卡389千卡
4千卡59千卡
鸡蛋清43千卡144千卡
酥皮1022千卡426千卡
总量898港式香酥菠萝包—超详细的步骤热量/卡路里3373千卡
铅球热量3373千卡,相当于铅球843分钟消耗的热量240

港式香酥菠萝包—超详细的步骤的做法共26个步骤

食材主料/辅料

主面团 适量、 高筋面粉 300克、 细砂糖 40克、 3克、 鸡蛋 1个、 即发干酵母 5克、 奶粉 20克、 水或牛奶 120克、 黄油 30克、 酥皮 适量、 低筋面粉 100克、 黄油(或者一半黄油一半猪油) 60克、 奶粉 10克、 糖粉 50克、 鸡蛋清 30克、 一小撮
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、解盐卤毒、舒缓肝气等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、促消化、消炎等功效;与红豆、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、延缓衰老、健脑益智等功效;可与辣椒、韭菜、苋菜搭配;与牛奶、红薯、味精相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美白、美容、预防便秘等功效;可与甘蔗、蜂蜜、草莓搭配;与雪莲果、钙粉、枣相克,同食可能会引起不适;

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