| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 花形蔬菜鸡蛋饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于贴墙纸331分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好各种配料
2、两个草鸡蛋打在碗中，放入一小勺面粉，打匀
3、第一次发菜谱，想不起来拍照，把蔬菜混入鸡蛋液中，放少许盐，平底锅放一点豆油（自家榨的），蛋液快凝固时放上火腿肠，用花形模具压出一个大花六个小花，装盘
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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