| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 大头菜 | 克 | 56千卡 | 22千卡 | ||
| 苏子叶 | 克 | 84千卡 | 29千卡 | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 1134克 | 韩国春川铁板鸡热量/卡路里1096千卡 | |||
 热量1096千卡,相当于做头发1096分钟消耗的热量60 | |||||
1、自己在家做韩国春川铁板鸡 腌制鸡肉的调料:酱油 糖 辣椒面 韩国辣椒酱 胡椒面 料酒 香油 咖喱粉 姜沫 自己在家做韩国春川铁板鸡
2、自己在家做韩国春川铁板鸡 腌制鸡肉的调料:酱油 糖 辣椒面 韩国辣椒酱 胡椒面 料酒 香油 咖喱粉 姜沫
3、吃了三分之二后可以加入米饭和海苔做炒饭吃
大头菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、消炎止痛、减肥等功效；可与樱桃番茄、辣椒、木耳搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
苏子叶的热量29千卡（每100克）；具有通便、发汗解表、疗头痛头晕等功效；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、补血、止渴等功效；
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