| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茴香 | 克 | 90千卡 | 30千卡 | ||
| 猪肉馅 | 克 | 1135千卡 | 227千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 1800克 | 茴香猪肉饺子热量/卡路里4885千卡 | |||

1、流水洗净茴香

2、香菇切末

3、调馅

4、和面,醒发,剂子

5、剂子压扁

6、赶皮没拍。包也没拍。就只有成品。

7、煮好的饺子。

8、喜欢茴香的人一定喜欢这个。
茴香的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有助脾开胃、行气、开胃进食等功效;与无相克,同食可能会引起不适;
猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有滋肝阴、补钙、解热毒等功效;可与西瓜、牡蛎、魔芋搭配;与红豆、鸭梨、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、增强免疫力、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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