香辣土豆的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、补充营养、调中等功效；可与醋、豇豆、牛肉搭配；与柿子、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、发汗透疹、温胃散寒等功效；可与羊排、虾、羊骨搭配；与排骨、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、抗癌、缓解疲劳等功效；