| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 302克 | 黄油蛋糕胚热量/卡路里749千卡 | |||

1、1。称好所有的原材料

2、2。准备两个无油无水的大碗将蛋清蛋黄分离

3、3。黄油和牛奶装到小碗中隔水加热至黄油融化

4、4。将融化好的“奶油”混合物缓缓的倒入蛋黄中搅拌均匀(动作要慢,以防烫熟蛋黄)

5、5。筛入低筋面粉和盐,翻拌均匀至无面粉颗粒放一旁备用

6、6。蛋清加入两三滴白醋打发

7、7。打发至出现粗的不规则的泡沫时加入第一次细砂糖(糖分三次加入)

8、8。蛋清打至泡沫开始细腻出现光泽时加入第二次细砂糖(将烤箱预热上下火170度)

9、9。蛋清打至泡沫细腻光滑提拉出现弯钩时加入第三次细砂糖

10、蛋清打至干性发泡,泡沫细腻光滑提拉出现小尖钩时便完成了蛋白霜的制作

11、11。蛋白霜分两次加入与蛋黄糊翻拌均匀

12、12。将拌好的面糊导入模具中,放入烤箱中层上下火170度,35分钟。(火候按照自家烤箱的“脾气”来调节)

13、13。烤好拿出倒扣在网架上晾凉

14、14。晾凉后脱模就完成了蛋糕胚的制作啦(我用的是6寸活底模)

15、15。冷却分片后就动手抹奶油啦,大家都成功了么?喜欢的都点个赞支持下哈
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效;可与香椿、小米面、西红柿搭配;与鹅蛋、雪莲果、鹅相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、抗菌抑菌、滋阴等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、预防便秘、预防骨质疏松等功效;可与草莓、木瓜、甘蔗搭配;与橙、枣、乌鳢相克,同食可能会引起不适;
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