主妇沙拉的热量和减肥功效

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有挡辐射、降血糖、促进消化等功效；可与白菜、羊排、卷心菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

圆生菜的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热爽神、清肝利胆、镇痛催眠等功效；可与鸡蛋、海带、豆腐搭配；与积雪草相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、提神、消炎等功效；可与大蒜、猪肉、西葫芦搭配；与河虾、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；