豆泡烧排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、生津液、滋阴等功效；可与海带、白菜、南瓜搭配；与甘草、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；

豆泡的热量245千卡（每100克）；具有益中气、治疗高血压、降血脂等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、预防高血压、预防贫血等功效；可与马蹄、牛腩、猪肉搭配；与西红柿、鹌鹑、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；