番茄肉酱意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与甘蔗、菜花、芹菜搭配；与木耳菜、海螺、白酒相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、促消化、健胃消食等功效；可与西兰花、山楂、芹菜搭配；与草鱼、石榴、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、防癌等功效；可与菠菜、豆浆、西兰花搭配；与樱桃、茼蒿、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；