| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 570千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 1900克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里2006千卡 | |||
 热量2006千卡,相当于混凝土工作287分钟消耗的热量420 | |||||
1、我不确定这个柚子表面是不是有蜡，既然大家都说了，我也用盐擦了几遍
2、需要薄薄的一层柚子皮，然后切成很细的丝
3、柚子肉剥出来，因为比较喜欢苦苦的味道，柚子皮丝只用盐水泡了一次
4、500ml水烧开以后（水量可以减少，我放多了，结局是熬了1小时20分钟）放入冰糖、果肉和柚子皮丝，不断搅拌。
5、凉了加入蜂蜜就OK，放入冰箱保存，几天后就可以喝了
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿、促进消化、预防糖尿病等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、梭子蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、清热除火等功效；可与白果、高粱、银杏搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与雪梨、梨、茼蒿搭配；与豆腐干、香干、白开水相克，同食可能会引起不适；
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