| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯粉 | 克 | 840千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 红薯粉锅巴热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡,相当于念书573分钟消耗的热量88 | |||||
1、纯红薯粉
2、加水拌匀
3、不能太硬也不能太稀，个人比较软点的。
4、开火，倒入少许油。
5、倒入拌匀后红薯粉
6、要不停的搅拌哦！
7、继续搅拌
8、煎好后放凉
9、准备好的才料
10、切成片
11、炒匀后加老抽
12、要放适量的水，不然很容易粘锅。
13、大功告成啦！要趁热吃哦！凉了就发硬了不好吃了。
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、瘦身、益气力等功效；
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