| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 燕麦片 | 克 | 319千卡 | 399千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 180千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 燕麦芝麻卡通饼干热量/卡路里1660千卡 | |||
 热量1660千卡,相当于铲东西277分钟消耗的热量360 | |||||
1、称量好这些食材。
2、黄油隔水软化加入色拉油，加入白糖打蛋器高档打发。
3、蛋黄液分三次加入，每次都打均匀。
4、要打十分钟左右，时间长一点才会打发的很好。
5、低粉、奶粉、玉米淀粉混合过筛，倒入打发好的黄油里面，拌匀（不要打圈搅拌）。
6、加入燕麦和芝麻，搅拌匀。
7、拌匀后的效果。
8、烤盘垫上油布，用饼干模子压好放入烤盘里。
9、上下火180度，20分钟（我觉得稍微焦一点的好吃），烤箱停了稍微放一下再拿出来。如果觉得颜色重的果们可以165度25分钟。
10、哈哈，味道不错。
11、酥、脆、香，且不甜腻。
12、装进你喜欢的饼干袋子就好喽！
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
燕麦片的热量399千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有大便秘结、减肥、预防心脑血管疾病等功效；可与黄豆、绿豆、冬菇搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与蜂蜜、木瓜、草莓搭配；与橙、金针菇、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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