香芋紫薯饼的热量和减肥功效

1、主料；

2、香芋去皮切块蒸熟，约10分钟；

3、紫薯去皮切块蒸熟，约6分钟；

4、蒸熟的香芋压成泥，加适量牛奶和砂糖拌成稍稍稀的香芋泥；

5、蒸熟的紫薯压成泥，加适量牛奶、砂糖，再加入面粉和淀粉拌匀；

6、揉成团；

7、然后分成10个小团；

8、取一个小紫薯团捏薄，中间放上香芋泥；

9、把香芋泥包起来再压扁；

10、做成这样的紫薯饼；

11、锅中加少量的油烧热，放入紫薯饼两面煎；

12、煎至两面金黄，并且看到香芋紫薯饼鼓起来就可以了。