糖醋豆腐球-酸甜好滋味的热量/卡路里_糖醋豆腐球-酸甜好滋味的做法

1、先来张原料图。请自动忽略右上那颗番茄→_→ 再重复一遍原料有：豆腐，香菇，荸荠，小葱，紫菜。
2、将原料切小丁豆腐压碎加入黑胡椒和盐
3、再加入鸡蛋，面粉，还有油适量。搅拌均匀。
4、接着把豆腐窜成一个一个丸子裹上面粉。放在盘子上。记得分开一点放，水分多很容易粘在一起。
5、接着将裹了面粉的豆腐球下油锅炸，炸到金黄就可以了，可以在下锅前再在面粉里滚一下更酥脆。
6、然后就来制作糖醋了。首先配好糖醋汁，一勺糖两勺醋，再一小勺红薯粉，一小点盐，四勺水。然后做国内放少许油，将糖醋汁倒到锅中炒制。等糖醋汁稍粘稠，倒入豆腐球，裹上汁，出锅，开动，吃！ヾ(*｀*)

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、健脾利湿、降血压等功效；可与桂花、虾皮、草菇搭配；与苦瓜、蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；

荸荠的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、降压防病、消热解毒等功效；可与核桃、香菇、木耳搭配；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、驱虫解毒、解热等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、预防佝偻病、抗血栓等功效；可与鸡腿、鲤鱼、毛豆搭配；与鹌鹑蛋、明虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖醋豆腐球-酸甜好滋味的热量和减肥功效