肉酱意面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、美容、降血压等功效；可与豆腐、芹菜、卷心菜搭配；与地瓜、香菇、鱼头相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、除烦解渴、利尿通便等功效；可与板栗、蛋黄、排骨搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、降血压、祛痰利尿等功效；可与猪肝、五花肉、羊排搭配；与皮皮虾、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；