| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 31克 | 香辣虾热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于单板滑雪2分钟消耗的热量378 | |||||
1、姜、干红椒切末，虾冷藏解冻，清洗处理干净
我就洗了下……………………懒得去肠什么的···懒人没治
2、锅内少量油，大火煸炒姜末辣椒末，至出香味
3、加入处理好的虾
煸炒至微微泛红
4、加入料酒、盐
继续翻炒
5、至虾全体泛红，加入蒸鱼水，煸炒至木有汤水
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、帮助消化、解鱼蟹毒等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
