棉花糖版牛扎糖的热量/卡路里_棉花糖版牛扎糖的做法

1、先将花生在烤箱里烤10分钟，上下火，180度左右
2、烤熟的花生去掉外面的红衣
3、棉花糖和花生油放入一个较高的容器中，然后放进烤箱烤5分钟左右。待棉花糖融化后马上加入花生并且快速搅拌。再准备一张吸油纸，底下铺一层奶粉防粘。吸油纸折过来将搅拌好的棉花糖和花生整成正方形，然后在表面再铺一层奶粉放粘。
4、待放凉之后放进冰箱冷藏半小时，再切条，然后用吸油纸包装。美味的牛扎糖就完成啦

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防癌、预防动脉硬化、养血通乳等功效；可与红酒、黄豆、鲫鱼搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、预防便秘、大便秘结等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与香椿、番茄酱、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋养调气、和胃、增强记忆等功效；

棉花糖版牛扎糖的热量和减肥功效