| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 芝麻吐司热量/卡路里3660千卡 | |||
 热量3660千卡,相当于按摩915分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备黄油、酵母粉、白砂糖、鸡蛋、盐。
2、黑芝麻。
3、除芝麻，其余材料一并入面包机搅拌。
4、撒入芝麻继续搅拌。
5、设定时间。
6、发酵成一半的样子。
7、发的有点大了。
8、烤好的样子，发的太大了，被我切去一点。
9、拿出时的样子，颜色有点淡了。下次烤深点。
10、热的时候切，有点碎了。
11、味道很好，很(ˇ?ˇ） 香~~很松软，想吃。。。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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