| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 最简单最正宗最美味儿的卤蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于玩游戏17分钟消耗的热量340 | |||||
1、鸡蛋洗净，煮熟去壳。
2、所有的辅料放锅中加热煮开，放入鸡蛋再煮三分钟。
3、关火泡制一晚，鲜，咸，卤味十足的卤蛋，不管是泡面还是下酒，都是极佳选择……~\(≧▽≦)/~……
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与荠菜、香椿、海虾搭配；与豆奶、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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